• Wpisów: 130
  • Średnio co: 14 dni
  • Ostatni wpis: 4 lata temu, 17:52
  • Licznik odwiedzin: 13 792 / 1885 dni
 
madameskinny
 
No, jak tam u Was? Ja się trzymam. Dzisiaj rano pocwiczyłam 15 minut na nogi, naprawdę trudny trening, ale byłam zadowolona. A poza tym jem zdrowo, naprawdę dużo. Około 2200 kalorii. Dodaję orzechy, migdały, suszone owoce, zaczynam co raz częściej jeść wędzonego łososia, masło orzechowe... no cóż, dobrze się z tym czuję. 5 posiłków dziennie, w zasadzie zero podjadania, co drugi dzień bieganie i krótkie ćwiczenia siłowe. Staram się budować mięśnie.

I chociaż czasem mam trudne myśli i męczy mnie poczucie, że to wszystko będzie długo trwać, ale wiem, że muszę jeść i sprowadzam się jakoś na dobrą drogę. Wierzę,  że potrafię. Muszę być cierpliwa, bo bardzo mi brakuje cierpliwości. I pewnie zauważyłyście, że rzadko tutaj wchodzę, ale jakoś nie mam ochoty, zdaje mi się, że co raz mniej osób tutaj przebywa.
am5lVwOz9U.jpg

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego